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              (ADMIN)

              2018-10-19

                  运动能增加胰岛素的敏感度,改善胰岛素抵抗,有助于降低血糖和糖化血红蛋白。另外,运动还可以改善心肺功能,预防心血管疾病的发生。研究表明,快走更适合糖尿病患者。首先,快走不像散步、太极拳等,因运动强度不够而达不到健身的目的。快走可以使糖尿病患者的新陈代谢加快,体重减轻,胰岛素敏感性增强,从而减少药物的使用剂量,更加平稳的控制血糖。其次,快走不像快跑、打球、游泳等运动,因过于激烈或技术要求高而不适宜所有糖尿病患者。糖尿病患者是一类特殊的群体,大多数患者平时疏于运动,体形肥胖,心肺功能差,血糖不稳定,还可能伴有心血管病、肾病及眼病等并发症,高强度运动极有可能导致糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、心肌梗死、脑梗死、身体损伤等意外情况发生。所以,快走从运动方式的便捷性、运动强度的合理性以及维护健康的有效性等方面来说,都非常适合糖尿病患者。唐琳 / 文

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