2018-11-18来源:姚坪乡新闻网

现在的年轻人在工作和娱乐的影响下促使有很多不良好的饮食习惯,这些习惯将会带来致命的结果。以下就是为大家列举的种不良习惯:夺命恶习1:进食速度过快加重肠胃负担,导致肥胖。很多办公室一族的午餐,都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。夺命恶习2:不吃早餐严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。夺命恶习3:晚餐太丰盛傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,持续时间通常较长的丰盛晚餐,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠。夺命恶习4:嗜饮咖啡1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高;夺命恶习5:食用酒精过量摄入大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统。夺命恶习6:餐后吸烟使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体,从而更加重了对人体健康的损害程度。夺命恶习7:保温杯泡茶

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