2018-12-12来源:亳州路街道新闻网

通过运动来预防前列腺癌,运动量的大小和运动强度都要适度,运动强度的选择,需根据自己的习惯和年龄来调节, 不要太剧烈。另外,骑自行车会导致前列腺炎发作,骑车姿势不正确是主要诱因。骑的时间太久,或者道路比较颠簸,加上座位没有调好,姿势不正确,更容易刺激会阴部,造成前列腺充血,肿胀和损伤。所以,除了姿势正确,运动时间最好每天坚持半小时左右。所以,各位男性朋友在繁忙的工作之余,也应该抽时间运动,每天坚持30分钟—1小时就可保证身体各项指标正常。从而调节免疫功能,预防前列腺病变,甚至是前列腺癌发病。

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