山东高速cba季后赛结果

来源:ork.hk  作者: 阿万仓乡服装加工有限公司  发表时间:2018-07-21

【导读】女性小腹凸起的原因有哪些?很多女性发现自己小腹凸凸的,特别难看,那你清楚究竟女性小腹凸起的原因是什么吗?下面小编就来告诉大家女性小腹凸起的原因。女性小腹凸起的原因1、腹部脂肪堆积很多女性是一胖先胖腰,形成传说中的“梨”型和“苹果”型身材。甚至不少妹纸明明四肢纤瘦,偏肚子上藏了好几圈赘肉,腰围比常人更宽几分,沦为“没腰”一族。如没其他病症而造成脂肪堆积在腹部,最主要的原因是吃得多而动的少。尤其是上班族,一天最少6.5个小时坐在办公室,腹部脂肪只存不取,久之,它们就在腹部安家了。可不能小看了腹部肥胖的危害,它可是高血压、糖尿病、冠心病的最危险因素。女性腹部肥胖,还可能被关节炎、乳腺癌、子宫内膜癌等多种病盯上,可以说后果很严重!所以,减腹要趁早。腹部减肥的唯一真理就是:少吃+多运动。减少食量,但要保证你能吃饱,然后再辅以大运动量。如坚持每周跑2~3次步,及做仰卧起坐等针对性训练。相信过不了几个月,你的腹部会更平坦。女性小腹凸起的原因2、受遗传的影响身体上的很多特征,可以归结为遗传,腹部肥胖就是一种。看看你的妈妈或其他女性长辈,是否为苹果形或梨形身材。如果有,那很大可能,你到了一定年纪也会变得和她们一样。想要阻止这种腹部突出现象,你同样需要进行大量的体力活动,并限制卡路里的摄入量。3、雌激素的变化随着年龄的增加,女性雌激素分泌量骤减加上新陈代谢的放缓,各种生理症状也会随之而来。除了皮肤差外,小腹肌肉会变松垮,身材臃肿,腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。像这种情况,就要通过饮食+保健来改善下了。饮食:多补充雌激素的食物。像大豆和各种新鲜蔬果,它们含有丰富的营养元素,如维生素A、维生素E、维生素C等,不仅有抗衰老的功能,还有助于调节雌激素失调。保健:每天保证8小时良好睡眠,喝足水,做好日常排毒工作。其次要适当运动,如每天散步半小时以上,可以改善雌激素的分泌水平。4、多囊巢综合征多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮,是最常见的女性内分泌疾病。

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