中国短发足球宝贝

来源:ork.hk  作者: 安福县新闻网  发表时间:2018-07-23

学会了这几道美容养颜的家常菜,老公夸我皮肤愈来愈好了。辣椒中含有丰厚的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;辣椒的维生素C含量在蔬菜中具有第一位,以是说多吃这几道家常菜美容养颜。尖椒肥肠主料:青红椒200克;肥肠200克。调料:油、辣豆瓣酱、盐、糖、生抽、蚝油、红椒、大蒜各过量。做法1、肥肠事前卤熟,切成小块。2、青红椒切滚刀块,大蒜切粒;起锅,煸香蒜粒。3、下青红椒炒至断生,放少量盐使之有个底味,然后盛出备用。4、炒完青椒盈余的油可用来煸香辣豆瓣酱。5、卤肥肠回锅翻炒。6、之前炒过的青红椒回锅翻炒,此时可试一下滋味,并按本人喜爱的口胃添入生抽,糖,蚝油等调味料。7、大火炒匀,便可出锅。尖椒炒鸡蛋用料:鸡蛋2个.尖椒3个.盐过量.小红椒2-3个.姜蒜末过量做法:1.将尖椒、红椒洗净切成小碎块,鸡蛋打入碗中加少量盐搅拌平均2.锅入油,先放入小红椒、蒜末、姜末炒香,摊入鸡蛋,等鸡蛋内涵凝结,疾速放入尖椒,与鸡蛋一同拌炒3.再放少量盐,翻炒两下致尖椒出香味盛出双菇鲜蔬培根卷1、胡萝卜切条;姜蒜切末;金针菇洗净切去根部;

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