<dd id='dedce'></dd>

          <bdo id='dedce'></bdo>

          <th id='dedce'><u id='dedce'></u></th><em id='dedce'></em><tbody id='dedce'></tbody><p id='dedce'><noscript id='dedce'></noscript></p>
        1. 博九网娱乐场注册

          2018年10月24日 0:39 来源:博九网娱乐场注册

          网络著名赌博平台 俗话说:“百病从寒起”,寒气重身体毛病就多,虚胖、面色苍白、手脚冰凉等。今天就来说一说,冬天如何抵御寒气入侵。寒气入口的3个部位1.嘴巴“病从口入”,这里说的嘴巴是指饮食不当。入冬之后,天气一天比一天冷,食材应该以滋阴补肾为主,如果食用过多的寒凉食物容易破坏掉人体封藏的状态,需要调动更多的热量来抵挡寒凉食物的侵袭,而一旦寒凉没及时化解出去,囤积在胃里,就容易导致腹痛。2.肚脐肚脐和腹部的其他部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱,出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。女性更加要注重对腹部的保护,尤其处于月经期的女性,肚脐受凉会导致月经血流不畅,日久会引起痛经、月经不调等疾病。3.足部从人体结构来说,脚距离心脏最远,供血相对较差,加之脚的脂肪层薄,御寒能力差,所以易受寒。中医认为,脚底受寒易出现呼吸、消化系统等方面的疾病,如感冒、咳嗽、呼吸道感染、慢性腹泻等。赶走寒气用3招进入冬季,寒冷气候会影响人体的内分泌系统,俗话说;“冰冻三尺,非一日之寒。”体内寒气重是日积月累的结果,因此想要赶走体内寒气,最重要的是要坚持养成好的习惯。1.管住嘴《四时调摄笺》里所说:“冬月肾水味咸,恐水克火,故宜养心。”除了少吃凉性食物,中医学认为应少食咸,多吃点苦味的食物,也可以适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类含蛋白质的食物。2.迈开腿冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力,抵挡疾病的侵袭。冬天寒冷,人的四肢较为僵硬,锻炼前热身活动很重要。如伸展肢体、慢跑,使身体微微出汗后,再进行高强度的健身运动。3.注意保暖

          责编admin: