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          2018年9月21日 6:17 来源:网上娱乐平台推荐

          金百亿真人现场娱乐 从小到大,从父母口中、书本里、电视上,都在告诉我们,“早起早睡身体好”,或者鸡汤鼓励性的“早起的鸟儿有虫吃”。那么,究竟早起有什么好处呢?工作精力更旺盛俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨。研究发现,无论是年轻人还是老年人,早起者的情绪更积极。早起者通常醒得更快,而且头脑更清醒,能够快速投入注意力要求较高的活动,也不容易犯困,精力更旺盛。而相比起赖床者,只要有这样经历的人都会感觉到——周末一觉睡到中午,醒来后整个人浑浑噩噩,不知今夕是何年,然后懵逼到下午,一天就过去了!效率更高研究证实,与晚睡不起的人相比,早睡早起者字谜测试成绩高出30%。其关键原因是充足的睡眠有益改善大脑注意力和记忆力,能够帮助人们更好地解决复杂问题。并且,经过一夜的休息,早晨是一天中效率最高的时候,尽早展开工作既可以使工作完成的更快,同时还可以早早的规划好一天中的事情,使一切变得井井有条。做事更认真虽然或许不是全部,但是大多数成功人士都不会是赖床之人。早起的人,脑子更清醒、遇事提前计划、目标更明确、更关注细节、行动更加果敢,所以大多做事认真严谨,即使没有达到所谓“成功人士”的层面,也不会让人生变得碌碌无为、平庸而过。

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