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              (ADMIN)

              2018-11-17

                  我们总说要经常泡脚,多泡脚有益健康,人也会更长寿,其实还有一种方法效果比泡脚还要好,那就是拍打我们的脚部,一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿!那么到底怎么个拍打法呢?为什么拍打双脚比泡脚好?我们都知道我们的脚部有很多的穴位,不同的穴位有不同的功效,比如说位于脚底板上部的涌泉穴,就是缓解失眠、烦躁、神经衰弱等病症的,还有脚拇指与第二个脚趾中间向下一点的太冲穴,它可以改善我们的眼睛问题,沿着脚拇指的有行间穴,它对于我们的腿抽筋、经痛、腹胀都很有效果。对于这些穴位,我们单用泡脚的方式,可能很难在短时间内达到大家想要的效果,而用拍打的方式就不同了,可以直接刺激这些穴位,而且拍打的话,范围广,也不用说只按摩到了一个穴位,另一个穴位就按不到,如果脚底全面积的拍打,那基本上大部分的穴位都可以按压得到,再者拍打不像针灸会有刺痛感,也比泡脚更方面,快速。到底怎么个拍打法?起床的时候,我们可以花个十分钟或一刻钟的时间,去拍打脚部,拍打方法很简单,就是先从脚趾开始,轻轻的拍打,再到脚底板,然后慢慢的到脚踝,最后逐渐拍打到小腿肚子,拍打的时候,我们可以保持坐姿,将腿放在高一点的地方,这样拍打可以更好的促进血液循环,加快身体代谢,注意拍打力度不要太大,用手指拍打就可以了。一次双脚拍打,胜过十次泡脚!脚部的筋越软,人就越长寿!这拍打方法是不是很简单,又不用你花费太长时间,又不用那么麻烦的去弄泡脚水,还要调节水温,只要用手指拍打双脚就可以了,既然这样,那从今天开始,就找个时间好好的拍打双脚吧!

              别是448元和548元而补 年有份参演TVB剧集迷超时 推特聘请的这位录入中文 编制内则为千以上工作时间 米兰任职他在欧联杯米兰