2018-09-26来源:黄甲铺乡新闻网

喝茶有益身体健康,但喝茶的时间呀也有讲究,如果喝的时间不对,反而可能会损害健康。据环球网报道,喝茶时应该避开以下三个时间段。首先第一点就是空腹时因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,当我们空腹饮茶的时候肠道容易吸收更多的咖啡碱,从而会使有些人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。而不常喝茶的人呢,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这种现象被称为茶醉,一旦出现茶醉的现象,可以口含糖果或者喝些糖水来缓解。第二点则是喝醉时茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉后喝浓茶会加重心脏的负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能大量的饮用浓茶;可以采用进食大量水果或者小口饮醋的方式,来加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。第三点呢则是睡觉前茶中的茶碱等物质,被人体吸收以后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶后会使精神兴奋,睡觉前饮茶会影响睡眠,甚至会导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用会更加明显。

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