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2018-11-22

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听说要想长寿最好只吃七八分饱?也有传言多喝咖啡有助于长寿?这都是真的吗?其实有很多长寿的说法已经得到了科学家的验证,证明确实可行。一项新的研究表明,每天喝三到四杯咖啡对大多数人来说不仅是安全的,还可以预防心脏病或早逝。这一发现源于对过去200多个研究关于咖啡的研究审查。在这项新的研究中研究者发现,喝咖啡能够降低人群因多种疾病而死亡的风险;另一项研究中,研究人员对非洲裔美国人、日本裔美国人和拉丁美洲人及高加索人进行研究发现,大量摄入咖啡或能明显降低这些人群死亡的风险。适量饮用咖啡与患前列腺癌、子宫内膜癌、皮肤癌,肝癌、2型糖尿病、肝病、痛风、胆结石和痴呆症的风险降低有关。除此之外,这项研究也显示了咖啡可以使帕金森病、抑郁症和老年痴呆症的风险较低。人们普遍认为,喝咖啡并不健康,而且咖啡所产生的副作用或许会限制某些人对咖啡的消耗,咖啡所引发的副作用比如失眠症、胃食管返流疾病、泌尿系统疾病,比如尿频和尿急等、如果咖啡摄入过多还会诱发机体紧张和焦虑感的产生。在综合了咖啡的利弊之后,研究人员发现最大的好处是每天喝三杯。过量饮用与有害的影响没有关系,但也与健康益处增加无关。一位心脏专家说,这项发现应该是咖啡爱好者的一个意外的惊喜。
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-195   未经授权不得转载
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