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来源:ork.hk  作者: 西马乡新闻网  发表时间:2018-07-21

长寿一直是人类以来追求的事情:古代皇帝为了长寿,会寻求各种仙法道术;现代人为了追求长寿,有人选择了保健品,有人选择了锻炼身体。而今天,本家要和友们说的是,湖南中医药大学教授李文海的长寿之法,每个人身上都有自带的4处长寿“按钮”—穴位,常按能强身健体、延年益寿。1、百会穴百会穴,意为百脉于此交会。百脉之会,百病所主,故百会穴的治症颇多,位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处,是人体当中阳气最聚集的地方。它既是长寿穴又是保健穴,此穴经过锻炼,可调节心、脑血管系统功能,澄心明性,轻身延年,青春不老。并能治疗头痛、眩晕、脱肛、昏厥、低血压、失眠、耳鸣、鼻塞、神经衰弱、中风失语、阴挺等症。按摩方法:找到头部正中点,最高点这个位置的时候,会摸到头顶上有一个非常明显的凹陷,这就是百会穴。找到头部正中点,最高点这个位置的时候,会摸到头顶上有一个非常明显的凹陷,这就是百会穴。2、内关穴西医称心脏是人体血液循环的中枢,中医则认为“心主神明”,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重要。心强大了,人体自然强壮。李教授认为,内关是手厥阴心包经上的穴位,是守护心脏的一个重要关口。因此,常按内关穴对心脏有很好的保健作用,可以平衡免疫系统,改善脾胃功能,延缓大脑衰老。按摩方法:内关穴很好找,位于手腕部内侧,取穴时,手掌向上,握拳或手掌上抬,使腕部出现两条筋,内关穴就在其间,腕横纹以上两横指处。用指尖有节奏地进行按压,按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。3、关元穴

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