2018-12-10来源:坪滩镇新闻网

韭菜营养极丰富,味道好,做法多样。下面要给大家分享的内容是:“韭菜玉米粒盒子的做法 好看好吃又营养”,一起来看下吧!首先来看下韭菜玉米粒盒子的做法:材料:面粉,植物油,韭菜,鸡蛋,盐,熟玉米粒,虾皮等步骤:1.熟玉米剥下粒子备用2.鸡蛋打散 放油炒好备用3.韭菜切碎4.混合韭菜鸡蛋玉米粒 放油盐5.温水和面 保鲜膜覆盖饧发15分钟分成等量面剂子6.取适量的馅料 包入韭菜馅料,捏好边缘7.用手在盒子的肚子上按压成平的8.锅热放油 小火煎9.煎至两面金黄,熟了就可以出锅开吃了喔以上主要介绍了韭菜玉米粒盒子的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道美食喔。接着要给大家补充点关于韭菜的相关知识。韭菜的功效与作用促进消化功能夏季由于各种原因,人更容易出现消化功能各方面的障碍,而适当的吃些韭菜就可利用其中的丰富的维生素、粗纤维、挥发性精油、硫化物等成份都具有增强消化功能,预防便秘、防止肠癌等养生保健功效。杀菌消炎中医认为夏季更易感染痢疾、伤寒、金黄色葡萄菌,而韭菜中含有某种硫化合物具有杀菌的作用。助性事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效,适当的吃些韭菜有利于助性,提高女性的性欲。温馨小提示夏季暑热不宜多吃韭菜,这是因为夏季的韭菜多易老化,其虽然具有丰富的纤维素,但是整体上纤维素较粗糙,加上本身的肠胃蠕动较弱,如果在吃食爱过量的韭菜,就会加重肠胃的负担。

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