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        1. 2017欧洲杯比利时大名单

          2018年11月20日 23:51 来源:2017欧洲杯比利时大名单

          潜山老师赌博 减肥就是“管住嘴,迈开腿”,好不容易成功打败了身体的懒癌细胞,每天坚持健身打卡,但还是抑制不住爱吃零食的这张嘴啊,怎么办?别急!谁说零食和好身材不能兼得?小康康就推荐几款低脂零食,让你享受美味不怕胖!盘点解馋又瘦身的9种零食!无糖紫薯棒紫薯富含膳食纤维、蛋白质、B族维生素及多种矿物质,能够提供充足的饱腹感,同时也能促进消化,帮助排便。其中含有的锌和铁具有抗疲劳、抗衰老、补血的作用,甚至能抗癌。自制一份无糖紫薯棒,美味更健康!* 自制方法:将紫薯洗净蒸熟,去皮后压成泥,加入蛋液、少许盐,捏成条状,放入烤盘中烤熟即可。核桃核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、B族维生素、维生素E和多种矿物质,可以减少血液中胆固醇的含量,对减肥有一定的作用,同时也能改善心血管健康。但核桃的油脂含量不低,最好每日食用量控制在6颗以内。黑巧克力

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