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浏览量:1381 时间:2018-09-25

随着气温的的下降,特别是体质偏寒的人群,很容易出现手脚冰冷的情况!那么有没有好的方法缓解手脚冰凉的情况呢?当然是有的!小编给大家推荐一种水果:桂圆!桂圆对失眠健忘、暖身又很好的食疗功效,特别是体质偏冷的人群多多食用。不过建议虚火旺,体质热性高的最好不要吃。桂圆晒干后就是一味中药材,能够温暖脾阳、养血益。因此是抗寒能力差、体寒怕冷、气血失常这类人群的暖身食材。最后提醒:红豆也能补气血,和桂圆一起搭配煮汤,暖身效果更好。不过需要提醒大家的是,红豆下锅前最好先浸泡4个小时,以免不容易煮熟。