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来源:ork.hk  作者: 蓬安县新闻网  发表时间:2018-11-21

板栗烧鸡的做法很简单,很多人都会做,只是有的人做的,板栗比鸡块还好吃;而还有的人呢,就算烧再久,栗子也不够烂,不够入味,不够好吃。其实,好吃不好吃,区别就在一个步骤上~仔细看步骤哦!板栗烧鸡鸡肉可益气补血,治脾胃虚弱,板栗可益气补肾,可强身健体,壮筋骨,增强抵抗力的功效。食 材大鸡腿两只或小鸡腿用四只栗子一小碗(熟的,去壳去皮)生抽两勺老抽一勺 糖1勺 料酒1勺葱 姜适量 八角1颗做 法葱切葱花 姜切片备用。想要板栗容易软,烧栗子之前先把它焯水煮个3.4分钟,再过油炸一下再烧就好了,这样炖起来易烧透又容易入味。但是怕热量的就忽略这步骤吧。进入正题,鸡腿肉洗净中间切开剔骨,鸡肉切大小适合入口的块状。起油锅把姜片和八角爆香

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