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              (ADMIN)

              2018-11-21

                  今天你失眠了么?为了年终奖连续多日凌晨入睡、六点起床奋斗的李大毛,近来感觉被掏空。作为一家互联网公司的新媒体编辑,年底新任务和deadline排山倒海不断下来,她白天感到疲惫,工作力不从心,夜晚却神经异常紧绷,常要过三个小时才睡着。法国医药健康公司赛诺菲联合腾讯健康发布的《2017年中国网民失眠地图》,在访问了国内362个城市的8000多人后得出,超过80%的中国人表示有过或正在经历失眠。在这个工作生活像按了快进键的时代,“好好睡觉”已然成为一种稀缺品。如下图,北上广深这几个高成本和快节奏的一线城市,成为了失眠的重灾区。而在各职业中,那些充满变数(IT、媒体、创业)、承担更多责任与考核压力(医生、教师、学生)的工作,在失眠率上首当其冲。在大家反馈的诸多睡眠障碍中,“入睡难”成为最严重的问题——有近七成受访者表示入睡时间超过30分钟,远高于睡眠质量下降(55.7%)、浅眠易醒(52.7%)、睡眠不足(42.7%)等方面。

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