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来源:ork.hk  作者: 安口乡乘用车有限公司  发表时间:2018-11-16

秋葵是现在市场上常常见到的一种蔬菜,以其共同的形状和鲜美的滋味遭到各人的喜欢。秋葵别名羊角豆、补肾草、毛茄、咖啡黄葵等,形状酷似青椒,棱角清楚,有相似山药的粘液。它含有丰厚的维生素和矿物资,秋葵除去含有丰厚的维生素C、维生素A、维生素E和胡萝卜素,还含黄酮类和酚类物资,具有较强的复原力,表现出较好的体外抗氧化活性。秋葵含有特别的具有药效的身分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅佐医治影响,是一种适合的滋补保健蔬菜,享有“植物伟哥”之佳誉。加上秋葵含有丰厚的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健影响,且能使皮肤美白、细嫩。不会做菜的,就来尝尝这个吧,复杂,谁做谁胜利,请客有层次。秋葵炒虾仁1、取秋葵过量。切去顶端较老的局部。再切成段状,有必然厚度,免得焯水的时分滋补流失。取鲜虾过量。去虾线虾壳,剥成虾仁后在水中刷洗两遍。切好的秋葵在沸水中焯20秒附近,捞出后过冷水。2、加热炒锅,倒入食用油,蒜末炒香。把虾仁放入锅中炒变色。再倒入焯好的秋葵段。翻炒平均,出锅前参加过量盐调味。盛出粉饰便可。

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