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浏览量:5304 时间:2018-09-19

你在南方的艳阳里大雪纷飞我在北方的寒夜里四季如春“霸王级”寒潮来临大江南北多地已经“噤若寒蝉”近期小北的糖友圈好多友友们反应血糖不“乖”了,像跷跷板一样,有时候会“蹭蹭蹭”上升的很快,这是怎么回事呢?血糖值变化与季节的关系非常密切。冬季是糖尿病患者病情加重和出现并发症较多的季节,如呼吸道感染、冬季气温下降,是呼吸道感染的高发时期。由于糖尿病患者的抵抗力相对较低,更容易发生呼吸道感染,尤其是老年糖尿病患者,继发感染后病情更加严重。冬季可能引起血糖上升的原因激素分泌改变,天气寒冷会刺激神经,导致升高血糖的激素分泌,从而升高血糖。糖友可能会赖床,容易忘掉或错过吃药的时间。冬季为了驱寒,人们饮食方面可能会偏向于油腻厚味的食物,以及情绪、感染等应激因素。由于冬季室内有暖气,而室外则冰天雪地,糖友外出活动大大减少,这样会使人体的能量消耗降低,人体的血糖值会持续保持在高水平,很容易导致心脑血管出现并发症。稳糖保暖,注重细节1、饮食要注意糖友本来就易饿,尤其是在冬天。不要像普通人一样盲目「进补」。大家一定要坚持控制总能量,如果饿得很厉害,在排除了低血糖的情况下,可以吃个西红柿,或者吃条黄瓜来解解馋。