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2018-11-16

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有时候一觉醒来,发现手指肿了。但是大多人并不在意,认为没有什么大碍,其实手指肿胀可能是某种疾病的表现。下面小编带大家来了解一下造成手指肿胀的原因及缓解方法。造成手指肿胀的原因:一、你看你是不是缺乏蛋白质,人一旦缺乏蛋白质,就会浮肿,如果缺乏蛋白质,无法形成足够的白蛋白,组织中的废料就无法完全排出.日积月累,长期缺乏蛋白质,将使体内积存水分。有些人以为自己体重过重而开始节食,结果使蛋白质的摄取量进一步减少,造成恶性案件。蛋白质严重缺乏时,组织会明显胀大,使整个身体水肿。有人傍晚时脚踝肿得特别厉害,早晨脸部及双手则有明显的浮肿,眼睑也会松弛。二、可能是晚上吃得晚饭多的原因。由于晚上饭多或喝得水多,以至于细胞太饱,所以早上起床就感觉手指肿胀,不能握成拳状。三、如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,要去检查是不是高血脂之类的心脑血管病。解决的办法就要对症,看是哪一种情况再进行针对性的治疗。缓解方法:(1)加强营养,采取低盐饮食,多吃青色蔬果。(2)注意休息,夜间经休息后,水肿可减轻或吸收消失,尽量多取卧位。(3)如果是手部微血管循环有障碍所致,可以多按摩手部,多运动就好。(4)可以用50%硫酸镁湿热敷,每次30分钟,效果不错。(5)采用理疗效果较好,热疗、按摩等。(6)如果手指总是发麻,那可能是血管堵塞,血流不畅,1个星期左右不见好转,就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。治疗手指肿的小运动介绍一下:(7)握拳:每天清晨起床之前,在床上进行握拳动作,速度不宜过快,但握时应用力握紧,每天做50-100次。2)分开手指:起床之前做此动作,和握拳交替练习,每天做50-100次。3)双手温水浴:起床后可将双手浸泡温水20分钟,水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习:起床后活动腕关节,一般次数不应过多,30次左右即可。(8)另外也要考虑气血亏虚,肝肾不足的问题。一般以多吃红豆粥、或强肾的药物来补充体内的阳气。最好是配合休息治疗。你曾经一觉醒来,遇到过手指肿胀的情况吗?请尽快对照文中提到的几个手指肿胀的原因吧,针对原因来找适合的方式缓解。如果手指总是感到麻木,有可能是血管堵塞造成的,请尽快就医诊治。
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-2487   未经授权不得转载
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