2018-10-24来源:金华官新闻网

到了冬天,很多人都会怕冷、手脚冰凉,觉得自己就是阳虚,拼命的补,大热的食物、药材来来“补阳”,但是手脚没有暖和,反而上火,长口疮,甚至是鼻干、流鼻血,身上燥热、心烦等等。其实手脚冰凉不一定就是阳虚,还有可能是阴虚,所以一定要进行辩证论治,而不要单独的从一两个症状上随意下结论。阴虚之人,在冬天的最大特点,就是外寒内热。所谓外寒,是因为阴虚之人体内津液精血不足,而这些精血与津液,是可以濡润温养身体的,它们缺乏了,温煦身体的载体不足,这样,冬天阴虚之人,手脚很容易变冷,这很容易被误认为是阳虚。其实不是的,阴虚之人,夏天手脚心热,但是到了冬天,他们会像阳虚之人一样,也是感觉手脚冰凉的。但是,因为阴虚之人津液匮乏,内热严重,同时,到了冬天,阳气开始向体内潜藏,阴虚的人在冬天就很容易变得热郁于内,虽然体表感觉清凉,但是内热,心烦,口干,想喝凉水,觉得心里面有团火,越是到了傍晚的时候,越会严重。冬天正是养阴的好时节,《黄帝内经》讲:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人秋冬养阴,以从其根”。万物有它的升降沉浮的规律,秋冬季节阳气开始潜藏,此时收回体内的阳气需要阴气配合,才能起到冬天封藏的效果,但是阴虚之人,阳气入内,阴气却因为不足而无法配合,这样就会使得人体内部燥热。因此,秋冬要养阴,这样才能使得阳气很好地潜藏,到了来年春天,才能生发得更好。阴虚的人需要滋补肾精,说到滋补肾精,就一定要用到熟地黄了。熟地黄是滋补阴精的无上妙品,无能出其右者。熟地黄三十克、枸杞子九克、麦冬九克、茯苓九克、肉桂三克、猪脊骨两节。以上材料清洗后放入砂锅中一起熬汤,大火烧开后小火煮40分钟左右。喝的时候加点盐就可以了。这是一个药膳,可以一周服用一次,能够起到滋补肾精,滋阴补肾的作用。猪肉用鸭肉替换也是可以的。孕妇忌服。加猪脊骨是为了加强滋阴的效果。不吃猪肉的人或者素食主义者不加猪脊骨也是可以的。

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