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2018-11-16

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早晨是最适合养生的时刻,但很多人早晨醒来后,就匆匆忙忙开始了一天的生活,然而有些习惯,很有可能给身体埋下隐患。起床也得注意, 最好别这么做~起床时太猛铃声一响,有时就猛一下起来,但这个动作是具有危险性的。脖子的活动主要靠颈部的肌肉收缩运动完成,早上颈部肌肉经历一夜的休息,处于松弛状态,如果猛地起床,很容易损伤颈部肌肉筋膜和韧带,导致颈椎小关节错位,严重者甚至出现椎动脉缺血,出现短暂性脑供血不足。因此起床时别太猛。早起揉眼易感染早晨醒后,不少人会下意识地揉揉眼,这样做不利于眼部健康。这可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛,进而造成感染。因此,晨起后不要立刻用手揉眼睛,可以洗净双手后,用干净的温毛巾热敷眼部,或用清水冲洗。且眼部皮肤脆弱,用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性,加速眼部皮肤衰老。不及时刷牙易感冒
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-3433   未经授权不得转载
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