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2018-12-12

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今天小编姐要向大家介绍一样家家都有的食物,它是一种滋味鲜美,餐桌上的美味,但其实它营养丰富,有着让人意想不到的药用价值,完全就是蔬菜界的全能食品!它就是木耳!清 理 肠 道 防 结 石 本文由“135编辑器”提供技术支持黑木耳中的植物胶原成分,具有很强的吸附能力。无意中吃下的头发,沙子等难以消化的东西,就不怕一直存留在身体里,交给黑木耳去清胃涤肠。肠胃蠕动了,肠道中的毒素能够及时的排出,而且还有利于结石病症的缓解。“人体清道夫”不是乱叫的~预 防 心 血 管 疾 病 本文由“135编辑器”提供技术支持黑木耳富含膳食纤维,可以降低胆固醇及饱和脂肪酸,减少产生血栓的可能,还能够减少体内糖类吸收,控制血糖浓度。其中的维生素和钙等有益元素,有防治动脉硬化和冠心病的作用。听到这是不是一阵高兴,可省下了一笔看病买药钱。促 进 黑 发 生 长 本文由“135编辑器”提供技术支持防治头发变白,需要在饮食上增加微量元素和具有乌发作用的营养物质,除了大家熟悉的黑芝麻,黑木耳效果也十分的不错哦。除了注意下饮食,品品姐还要提醒大家,保持一个好心情,良好的情绪也很重要~美 容 养 颜 助 补 血 本文由“135编辑器”提供技术支持要知道木耳的铁含量是猪肝的七倍之多,想要气色红润有光泽?经常吃点黑木耳就够了!也不用再担心什么贫血的毛病了!此外,它的蛋白质含量堪比动物食品,热量又低,绝对是天然的滋补佳品。女性朋友可以多吃点~凉拌木耳材 料黑木耳30g,葱,麻油适量。步 骤 把适量的黑木耳用水,洗净,泡开。 在锅里加水,将泡开的黑木耳放入煮10分钟。等待木耳熟透之后,盛起放进冷水中浸泡15秒左右。
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责任编辑:宿绍军剧常坤新闻报料:4009-0-5615   未经授权不得转载
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