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          2018年11月16日 6:46 来源:nba博彩怎么兑奖

          坟头开赌场 小米在我们的日常生活中是比较常见的食材,经常吃小米可以促进肠道蠕动,而且可以帮助身体排毒,经常吃小米粥具有养胃的功效,可以有效缓解胃部不适,那么我们具体来了解一下,熬小米粥时要注意几点。小米,亦称粟米,通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。熬小米粥时要注意几点,经常吃小米粥的好处非常多,经常吃小米粥可以促进肠道蠕动,可以帮助排除身体内的毒素,能够拥有健康的身体,也经常吃小米粥,具有健胃消食的功效。

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