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            • 俄罗斯世界杯志愿者

              (ADMIN)

              2018-09-22

                  每天早晨空腹吃个苹果,7天后身体会有这些变化,你知道吗?早上空腹吃苹果好吗?一般人早上吃苹果实际上没什么问题。而且对于身体还有一定的好处。早上空腹吃苹果,可以治疗慢性腹泻和大便干燥,因为苹果中的鞣酸、有机酸等物质具有收敛作用,而果胶、纤维素具有吸收细菌毒素的作用,所以可以止泻排毒素。苹果中所含的纤维素能促进肠胃蠕动、帮助消化,从而达到通便的效果,空腹吃完苹果没的多久就会有便意,每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁,可预防胆结石。此外,苹果富含糖类,早上空腹吃苹果可以补充糖类,使精力充沛。张大妈每天早晨吃个煮苹果,没想到多年的胆结石竟然治好了!但是肠胃不是特别好的人还是应该避免空腹吃苹果,因为这类生冷食物早清晨很可能对于肠胃造成不良的一些反应。还有就是糖尿病患者也应该注意,早晨吃苹果也是没有什么好处的。那么怎么吃苹果才能达到最好的效果呢?有几种吃苹果的方法1、煮苹果材 料:苹果2个做法:1、苹果洗净去皮去核后切成小块;2、在煮锅里加适量清水,放入苹果块,大火煮开后转小火继续煮;3、苹果煮软后就能吃啦,可以根据自己的口味加点蜂蜜或者红糖,味道不错哦。如果怕胖或者血糖比较高,最好别放糖,直接吃煮熟的苹果。2、苹果酱材料:苹果400g、糖200g、柠檬汁一大勺做法:1、苹果去皮去核切小块。2、淡盐水浸泡10分钟。3、少量水小火煮软。4、入搅拌机打成果泥,加糖和柠檬汁5、文火熬至半透明膏状即可。这两种吃苹果的方法可好?

              此次组织调整中小米网改名 特朗普6日宣布承认耶路撒冷 病情的时候检查肌酐690m 加上其次续约的千年薪曼帅在 日本电影周25日在北京