2018-12-10来源:官塘乡新闻网

对于减肥心切的人来说,时刻都在关注身体点滴的变化,常常被一些所谓的脂肪燃烧迹象所迷惑,每天都沉浸在“我仿佛瘦了”的感觉中,然而事实的真相往往是……这些都是错觉!很有可能你的脂肪一斤也没少,身体却被折腾得越来越虚弱。下面小康康就整理了减肥的七大错觉,快来看看你是否中枪了。错觉一“饿一饿,胃就会变小了”不少人喜欢把自己肥胖的原罪,归咎到胃上,“都怪我以前吃多了,把胃给撑大了,才这么胖的。”总以为自己的胃是个会伸缩的气球,吃得东西多就会变大,如果想减肥,就多挨几次饿,等胃饿小了,自然而然吃得就少,慢慢也就变瘦了。真相胃容量不会因为饥饿而变小!我们的胃像一个气球,胃里没东西的时候,我们的胃壁有1厘米厚,而当胃吃了很多东西被撑大时,胃壁能薄得像一层纸,如果长期吃撑,我们的胃一直处于撑开状态,久而久之就会被撑大。但是,这并不代表一直饿肚子,胃容量就会变小。因为即使你一直挨饿,胃容量也只会停留在完全空腹的大小,过度的饥饿只会让胃受伤。错觉二

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