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              (ADMIN)

              2018-06-22

                  天气越来越冷了,想必牛皮癣患者在保暖方面都会更加注意。除了保暖外,各位牛皮癣朋友还要注意养生,合理的养生对疾病的康复有不一样的效果哦!!1、勤通风:冬季懒了不爱出门?牛皮癣患者记得多给室内换换空气。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,不仅能让您做个深呼吸,还健神醒脑,一举两得。2、要早睡:冬季牛皮癣患者不仅要早睡,最好也晚上,一冬收藏中了精气,来年才能无病无痛。3、喝好粥:冬季虽然使人胃口大开,但油腻荤腥的东西也不要吃太多,尤其注意要忌生冷。这个季节吃粥最好。吃粥不必讲究食材名贵,身边常见食物即可养生,红薯粥、小米粥、绿粥都是不错的选择。4、勤喝水:牛皮癣患者千万不要因为天冷了就不喝水!排汗排尿少的冬季才需要水来促进新陈代谢。每日注意饮水不少于2000~3000毫升,早起后的那一杯水必不可少。5、多调神:近年来,冬季抑郁症有增长之势,而很多牛皮癣患者都不幸中枪了。改变情绪低落的最佳方法就是活动,慢跑、打太极、散步都是合适的运动。1·. 秋冬气候比较干燥,牛皮癣患者皮肤水分流失加快导致牛皮癣很容易复发。其实在秋冬预防牛皮癣并不难做到,只要牛皮癣患者注意平时的皮肤及身体保养。冬季保养之健康饮食多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,家禽,瘦肉,尽量戒酒,咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。多饮滋补清淡的汤水,如银耳炖冰糖,木瓜蜜月枣猪骨煲等。2·.

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