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        1. 德甲最新消息

          2018年6月22日 13:40 来源:德甲最新消息

          02世界杯在哪 不要熬夜,甚至通宵,有午休习惯。每天早晨一杯柠檬蜂蜜水。自己买好新鲜的柠檬然后切片,放入温水泡,再加蜂蜜。早上起来空腹兑热水喝。早餐吃好,中午半饱,晚上主要喝粥吃素菜,三分之一饱晚上不吃油腻高脂肪的东西,睡前2小时喝牛奶,睡前一小时不喝水。经期前一周开始每天一杯红糖水搭配姜片,直至大姨妈到来。

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