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浏览量:3247 时间:2018-06-24

冬天,看着穿得圆鼓鼓的宝宝手脚却还是冰凉冰凉的,常有家长疑惑,难道还穿得不够多吗?宝宝为什么手脚冰凉呢?进入冬季,手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。手脚冰凉,怎么捂都捂不暖。低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。宝宝手脚冰凉就要多补铁宝宝手脚冰凉是体虚所致,所以,要多给宝宝补补铁。所以,你就从宝宝的饮食方面入手吧,在宝宝的饮食中,多添加含铁元素丰富的食物,如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,将这些食物,根据宝宝的口味,做成宝宝爱吃的,让宝宝多吃,就能补铁了。当然,小编还得提醒大家,在给宝宝添加这些食物的时候,也要注意荤素搭配哦,只有荤素搭配好了,才更能够增加铁的吸收。促进血液循环的食物也要多吃,手脚冰凉的孩子除了体虚之外,还有就是血液循环比较差,所以,在宝宝的饮食中,也要注意多给宝宝吃促进血液循环的食物,这些食物也比较常见,比如,芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩等,还是同样的道理,在给宝宝添加这些食物的时候,也要注意荤素搭配。