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              (ADMIN)

              2018-09-22

                  金针菇氨基酸的含量十分丰厚,高于普通菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有增进儿童智力发育的功用。不只能够防备和医治肝脏病及胃、肠道溃疡,并且也合适高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这次要是因为它是一种高钾低钠食物。金针菇滋补身分十分丰厚,如蛋白质、维生素B1、B2等,具有益干冷、宽胸、利尿、止血、下乳的成效,并且治产后乳汁不下,用金针菇炖瘦猪肉食用,极有成效!剁椒金针菇食材预备:金针菇、豆豉、剁椒、葱具体做法:1金针菇一根一根扯开,洗净,净水浸泡5分钟;捞出金针菇,沥干水,放入盘子中;2在金针菇下面放剁椒,然后放豆豉、撒上葱白,最初放盐、淋上酱油、油;PS:豆豉需求洗净沥干水;3净水煮沸,放入蒸架,隔水放入金针菇盘子;4盖上盖子,中小火蒸8分钟;PS:使用的锅和火力差别,蒸煮时光略有差别。5蒸好的金针菇,乘热放入葱末并用勺子把汁淋在下面略微拌均便可。金针菇肉卷食材预备:五花肉、五花肉、椒盐粉、孜然粉、辣椒粉、烤肉酱、黄酒具体做法:1五花肉切薄片,参加烤肉酱,蚝油,生抽,腌限制30分钟;2金针菇洗净,切去根部,再切成两段;3腌好的五花肉铺在洁净的案板上,划一放上金针菇;4外表撒上椒盐粉,孜然粉和辣椒粉,卷起来,用牙签牢固;5烤架铺油布或锡箔纸,将卷好的金针菇卷划一码放在烤架上;6烤箱预热,温度210度,时光10分钟,预热后放入烤架;7烤制5分钟后,掏出烤架,将金针菇卷翻面,且两面都过量的撒上椒盐粉,孜然粉和辣椒粉,烤架放归去再继续烤制,直到烤箱停止工作便可!

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