2018-09-26来源:战旗镇新闻网

随着现代社会的发展,糖尿病的发病率也越来越高,糖尿病若治疗不及时,不恰当,将增加心脑肾血管事件的发生,糖尿病前期是预防糖尿病的重要时期,而糖尿病高危人群则是糖尿病前期中的重点关注对象,那么糖尿病高危人群有哪些预防措施呢,下面将为你解答。《中国糖尿病指南》称,我国糖尿病患病率为9.7%,患者人数近1个亿,呈快速增长趋势,导致糖尿病的危险因素广泛流行,已成为严重的公共卫生问题。因此糖尿病的防控刻不容缓,特别是糖尿病高危人群,则应该加以重视和提早防护。糖尿病高危人群有哪些呢?下面将为大家简述一下。(1)有空腹血糖受损或者葡萄糖耐量下降者:(空腹血糖为6.1~7.0mmol/L,餐后2小时血糖(2)年龄≥40岁:因为该年龄段患者随着年龄的变化,体内的代谢功能会减退;(3)超重:(BMI≥24kg/㎡)或肥胖(BMI≥28kg/㎡)和(或)中心型肥胖(男性腰围≥2250px,女性腰围≥2125px),因为超重或肥胖患者体内的脂肪细胞过多,会降低人体对胰岛素的敏感度;(4)有家族糖尿病病史;(5)有巨大儿:(出生体重≥4kg)生育史,因为该是妊娠期糖尿病的症状之一;(6)高血压:(血压≥140/90mmHg),或正在接受降压治疗,部分降血压药物会影响体内血糖的代谢,譬如利尿剂或噻嗪类降压药;(7)血脂异常:{高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91mmol/L(≤35mg/dl)、甘油三酯≥2.22mmol/L(≥200mg/dl)],或正在接受调脂治疗,因为体内血脂异常可引起胰岛素的相对不足,造成体内血糖代谢紊乱;那么糖尿病高危人群有什么预防措施呢?(1)运动若为糖尿病前期患者,暂时不需要使用药物治疗,提倡每周5次的有氧运动,因为运动能消耗体内的脂肪细胞,保持人体对胰岛素的敏感性;(2)饮食因为糖尿病为体内血糖代谢异常,因此在饮食上则需要减少糖类及果糖的摄入,如甜品,高糖饮料,月饼,粥则避免服用;(3)减肥很多糖尿病患者都是肥胖患者,因此减肥能大大降低糖尿病的发生;(4)控制血压及血脂高血压,高血脂,高血糖是目前都市人的常见症状,其中三者也是互相影响的,因此控制好血压及血脂情况也是有效控制血糖的方法。

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