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浏览量:6733 时间:2018-07-22

一年四季,高血压最怕冬季,因为凛冽的寒风一吹,血管很容易收缩,从而引起血压波动,诱发或加重冠心病等,或导致心衰、心律失常等疾病。临床研究表明,冬季人体的平均收缩压比夏季高12mmHg,平均舒张压比夏季高6mmHg;而气温每下降1℃,收缩压上升1.3mmHg,舒张压上升0.6mmHg。 而清晨又被称为冬季高血压的“魔鬼”时刻,流行病学调查显示:清晨时段,约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死在此时发生,尤其是早上6-10点绝大多数人会达到一天内最高水平。究其原因夜晚睡眠时人们因饮水少等原因,易造成血液黏稠度升高、血小板凝聚,这会使原本已经发生粥样硬化的血管更容易产生栓塞,如果清晨起床时血压再迅速升高,就很容易诱发心脑血管意外。 高血压难过冬天怎么办,早起一杯茶,稳住血压血脂,轻松过冬!方名:降压调脂茶主要原料:炒决明子15g,枸杞子20g,桑叶8g,荞麦米25g,槐米15g、野菊花5g做法:用冷水侵泡半小时后煮开,20-30分钟倒入杯中备用即可;服用剂量:每天3剂(注:当天饮用最佳);主要功效:降压、降脂、降胆固醇、防治三高及心血管疾病。 以上几味中药在降压降脂的药理机制已经得到临床验证,但中医调理向来讲究循序渐进,贵在一个坚持的过程。如果觉得配制汤药熬煮麻烦,可以选用成品制剂,网上就很多,如荞麦桑叶复合菌发酵饮品,先进的菌药科技将中草药种的有效物质转化为生活活性小分子,不仅药性提升,人体也更易吸收;同时益生菌长效厌氧发酵技术,更符合中老年人肠胃吸收标准。 方解:决明子具有降血压、降血脂、具有清肝明目,润肠通便、调节免疫功能等作用,决明子中含的低聚糖、蒽醌苷等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。这个方子用到的是炒决明子,炒过的决明子,祛除了其多余的寒性,更适合中老年朋友用来降压之用。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血安神,有助于延缓衰老。荞麦含有19种氨基酸和多种维生素及人体有益的矿物质,更含有其他谷类很少具有的叶绿素、烟酸和芦丁;尤其是其所含的矿物元素镁,可调节血压,抗心律失常,防动脉粥样硬化,是心脏的保护伞。桑叶桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量,并减少心率。芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩,槲皮素可扩张冠状血管,改善心肌循环。菊花长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能,也是具有着不错的降低高血压功效,对身体可以很好的排毒养颜好处。