2018-09-24来源:长风乡新闻网

传言中的众多“补血佳品”要么牵强附会,要么根植于中医的“食疗”文化,对改善贫血的作用相当于吃蚊子腿上的肉来开荤。作者丨张胜坡来源丨阵雨Fallin1. 樱桃、红枣、红糖、阿胶,这些食物并没有任何显著的补血效果。2. 如果觉得自己贫血,最好还是先去医院确定贫血原因。3. 如果是造血原料异常所致贫血,并想通过食物补铁,最好还是吃些肉类、动物肝脏以及动物血。“这位兄台,我看你印堂发黑”,啊,不对,应该是:“这位夫人,我看你面色苍白、心慌气短,想必是贫血所致,如听贫道一言,早吃樱桃红枣、晚喝红糖阿胶。必能滋阴补血,面色潮红。”嗯,下次碰到这种大忽悠,直接冲他们“呵呵”一下就行了,因为,按这些江湖骗术的吃法儿去补血,除了会让你更胖之外,没什么卵用。什么是贫血?

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